Vandaerobic/ Vandgymnastik
Adgangskrav:
- Minimum 18 år og lyst til at bevæge sig i vandet.
Beskrivelse:
- Træning af kondition og styrke til musik.
- Træningen kombinerer konditions- og styrketræning.
- Øvelserne fokuserer på at styrke kropskorsettet og balancen.
- Alle kan være med, uanset form.
Man skal være iført badedragt eller badebukser til undervisning. Hårelastik skal bruges ved langt hår uagtet køn.