Vandaerobic/ Vandgymnastik

Adgangskrav:

• Minimum 18 år og lyst til at bevæge sig i vandet.

Beskrivelse:

• Træning af kondition og styrke til musik.
• Træningen kombinerer konditions- og styrketræning.
• Øvelserne fokuserer på at styrke kropskorsettet og balancen.
• Alle kan være med, uanset form.

Man skal være iført badedragt eller badebukser til undervisning. Hårelastik skal bruges ved langt hår uagtet køn.