Øvet trin 1:

Adgangskrav: Barnet skal have gået på let øvet trin 2. Det er kun trænere, der rykker børn videre til dette hold. 

Hvis dit barn har svømmet i en anden klub, kontakt Jane Nielsen inden tilmelding på tlf. 29887971. 

På dette hold finpudses teknikken i crawl og rygcrawl. Der arbejdes videre med butterfly. Der introduceres til brystsvømning. Vejrtrækningsteknikken videreudvikles. Der arbejdes med svømmevendinger og livredning. 

Mål: 

• Hovedspring fra skammel.
• 150 m crawl, uden pauser og berøring af bunden.
• 100 m rygcrawl, uden pauser og berøring af bunden.
• 25 m. brystsvømning, uden pauser og berøring af bunden.
• 25 m. butterfly.