Øvet Trin 1

Adgangskrav:

• Barnet skal have gennemført Let Øvet Trin 2.
• Det er kun trænerne, der vurderer og rykker børn videre til dette hold.
• For nye medlemmer: Kontakt os på tlf. 29 88 79 71 før tilmelding

Indhold:

• Finpudsning af teknikken i crawl og rygcrawl.
• Videre træning i butterfly og brystsvømning.
• Udvikling af vejrtrækningsteknik.
• Træning af svømmevendinger og livredning.

• Mål: Hovedspring fra skammel.
• 150 m crawl uden pauser og berøring af bunden.
• 100 m rygcrawl uden pauser og berøring af bunden.
• 25 m brystsvømning uden pauser og berøring af bunden.
• 25 m butterfly.

Man skal være iført badedragt eller badebukser til undervisning. Hårelastik skal bruges ved langt hår uagtet køn.